El primer paso para tener inteligencia emocional y gestionar bien tus emociones es tomar conciencia de ellas. Daniel Goleman. CUERPO y MENTE En esta entrevista, Daniel Goleman, “padre” del concepto de inteligencia emocional nos habla de su libro “Óptimo”. En el estado óptimo, relacionado con el concepto de “Flow” de Mihaly es donde podemos dar…