Categoría: Felicidad
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Terapia Racional Emotiva Conductual para la Ansiedad y Depresión Un clásico del que muchos autores posteriores han tomado sus principios. A pesar de esos términos complejos, libro fácil de leer y tremendamente práctico.
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El Profesor de Psicología de universidad de Chicago, Mihaly Csikszentmihalyi, nos expone como poner en práctica su teoría del flujo para alcanzar la experiencia autotélica«
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En este libro el Profesor Ben Shahar nos expone su teoría para acercarnos a la felicidad. Me gustaría destacar la idea del perfeccionismo como antesala de la depresión, frente a ello, el autor propone el optimalismo como planteamiento para una vida plena
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El Profesor de Psicología de universidad de Chicago, Mihaly Csikszentmihalyi, expone en este Best Seller Mundial, estudia a las personas que se consideran más felices, y describe las características de las conductas que le llevan a este estado de felicidad, que él denomina «Flow»
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En este libro el Profesor Ben Shahar nos expone herramientas prácticas para aplicar su teoría
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