Preparar un refrito con cebolla, pimientos rojos y verdes, calabacín y tomates, Añadir un muslo de pollo y refreir. Poner 2 vasos de agua y 20 minutos en olla a presión Cuando esté listo, añadir las lentejas, pimentón y sal. Poner la lentejas a cocer durante 30 minutos a fuego lento, hasta que estén tiernas.

200 gramos de garbanzos cocidos, 100 g de aguacate maduro, 1 diente de ajo, 1 cucharada de semillas de sesamo, lino y calabaza, sal.Moler todo hasta que quede como una pasta fina.Presentar con un punto de pimentón y un chorrito de aceite de oliva.Comer con barritas de zanahorias,

250g de lentejas cocidas, 100 g de aguacate maduro, 1 tomate maduro pelado, medio limón exprimido, 1 diente de ajo, sal y una cucharada de semillas de lino, sésamo, y calabaza (opcional)Batir todo hasta que quede una pasta homogénea y comer con barritas de zanahorias o como acompañamiento a una tortilla

Poner los garbanzos en remojo la noche antes y tirarles el agua.En uno olla a presión poner los garbanzos, 1 tomate, un pimiento verde, un trozo de piemiento rojo, varios dientes de ajo, 1 trozo pequeño de bacalao salado por persona (lavado previamente unos minutos bajo el chorro de agua), pimentón dulce, comino y un…

Picar tomates, pimientos verdes, cebolla en trozos pequeños.Poner garbanzos cocidos y limpios.Añadir atún o caballa en conserva y huevo duro picado. Aliñar con aceite, sal y vinagre

Yo pongo una caja de Fritado Pisto de Hacendado y unos trozos de Bacalao frescos congelado. Lo salteo unos 2 minutos, añado las lentejas agua . Lo pongo a fuego medio y voy aportando agua hasta que las lentejas estén tiernas. Poner sal al gusto y servir calentito