Mi compañera, la Dr. Josefa Álvarez y yo, ofrecemos esta sesión para dar a conocer el planteamiento metacognitivo para relacionarnos con nuestros propios pensamiento. En ella trataremos los siguiente puntos ¿Qué son los pensamientos? ¿Son ciertos? ¿Los controlas? ¿Podemos suprimir nuestros pensamientos?. Qué es la Metacognición. Qué son los Desencadenantes, las Metacreencias Positivas y Negativas.…

Mi compañera, la Dr. Josefa Álvarez y yo, presentamos en la Semana de la Salud de la Universidad de Huelva, la sesión Aprende a Relacionarte con tus Pensamientos. En ella haremos un breve repaso del planteamiento metacognitivo, expuesto por Adrian Wells para tratar algunos trastornos, pero en positivo, para que todos aprendamos a manejar nuestros…

El Centro Psiqueon celebra una jornada especial de retiro pensada para quienes buscan recuperar la calma, cultivar la atención plena y reconectar con su bienestar interior a través de experiencias compartidas, en un lugar de encuentro y serenidad. En esta ocasión nuestra mirada la dirigiremos hacia nosotr@s mism@s. Es muy importante este aspecto especialmente en…