Categoría: Art Felicidad
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https://www.cuerpomente.com/psicologia/boris-cyrulnik-resiliencia-es-mas-que-resistir-es-tambien-aprender-a-vivir_18592 Revista CUERPO Y MENTE Boris Cyrulnik, formulador de la teoría de la resiliencia. Ante los momentos difíciles que nos aporta la vida, resistir es necesario, pero no suficiente. Esos momentos difíciles, son también una oportunidad para aprender a vivir, reorganizarnos, crecer y salir más fuertes. Lo importante no es el barco que pasa, sino…
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clarin.com/internacional/alessandra-santona-psicoterapeuta-familiar-comer-bien-hacer-ejercicio-cuenta-relaciones-factores-poderosos-bienestar-mental-fisico-exclusion-social-activa-cerebro-mismas-areas-dolor-fisico_0_SITD7EgBrf.html Revista CLARIN Alessandra Santona, catedrática del Departamento de Psicología de la Universidad de Milán-Bicocca, nos aclara como las relaciones sociales significativas son un pilar del bienestar, por lo cuál recomienda “mantenerse conectados con otras personar”. Pero las relaciones sociales no caen del cielo, requiere una intencionalidad por nuestra parte. Nos expone también los problemas…
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En este artículo de El Confidencial, Rafael Santandreu Psicólogo divulgador nos expone como estos tres procesos son las claves para una vida plena y no el acúmulo de logros. Recuerda, la realidad no existe, la verdad absoluta tampoco. Sería arrogante y sin sentido decirte lo que tienes que hacer, sólo te animo a reflexionar y…
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Arthur Brooks, gurú de la felicidad de Harvard: «Para saber si has encontrado el sentido a tu vida tienes que poder contestar estas 2 preguntas. TELVA Por qué estás vivo, es decir, qué razón hay que justifique tu existencia. Por qué estarías dispuesto a dar tu vida ahora mismo. Para encontrar el sentido a la…
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El primer paso para tener inteligencia emocional y gestionar bien tus emociones es tomar conciencia de ellas. Daniel Goleman. CUERPO y MENTE En esta entrevista, Daniel Goleman, “padre” del concepto de inteligencia emocional nos habla de su libro “Óptimo”. En el estado óptimo, relacionado con el concepto de “Flow” de Mihaly es donde podemos dar…
