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clarin.com/internacional/alessandra-santona-psicoterapeuta-familiar-comer-bien-hacer-ejercicio-cuenta-relaciones-factores-poderosos-bienestar-mental-fisico-exclusion-social-activa-cerebro-mismas-areas-dolor-fisico_0_SITD7EgBrf.html

Revista CLARIN

• Alessandra Santona, catedrática del Departamento de Psicología de la Universidad de Milán-Bicocca, nos aclara como las relaciones sociales significativas son un pilar del bienestar, por lo cuál recomienda “mantenerse conectados con otras personar”. Pero las relaciones sociales no caen del cielo, requiere una intencionalidad por nuestra parte.
• Nos expone también los problemas de la falta de relaciones sociales significativas e incluso cuales son los mediadores bioquímicos de estos procesos.
• A conclusiones similares llega Dan Buettner, experto en longevidad conocido por su estudio de las «zonas azules», las regiones del mundo donde las personas viven por más tiempo, donde coinciden en que lo importante es la calidad más que la cantidad de las relaciones sociales significativas.